Herzlich willkommen

Jede Frau trägt einen einzigartigen Rhythmus in sich – ihren Zyklus. Er begleitet dich über viele Jahre und prägt deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Weiblichkeit. Oft nehmen wir ihn jedoch nur am Rande wahr oder erleben Unsicherheit im Umgang mit unserem Körper.

Mein Workshop „Reise durch den Zyklus der Frau“ lädt dich ein, diesen natürlichen Rhythmus neu zu entdecken. Mit Wissen, Musik, Bildern und Texten lernst du die Sprache deines Körpers besser verstehen – und entwickelst eine neue Vertrautheit mit dir selbst.

Der Workshop: Reise durch den Zyklus der Frau

Der Zyklus ist ein faszinierendes Geschehen im Körper der Frau – fein abgestimmt durch hormonelle Vorgänge. Er begleitet uns über etwa 40 Jahre und ist ein wichtiger Teil unserer weiblichen Identität.

Nicht allen Frauen ist das Wissen um das natürliche Zyklusgeschehen bekannt. Das führt nicht selten zu Unsicherheiten im Umgang mit dem eigenen Körper. Dieser Workshop möchte dich in deiner fruchtbaren Lebensphase stärken, deine Körperkompetenz vertiefen und dir neue Wege im Umgang mit dir selbst eröffnen.

Was dich erwartet

Du erhältst Basiswissen zu den biologischen und seelischen Zusammenhängen deines Zyklus. Mit Musik, Bildern und Texten wird dieses Wissen erlebnisorientiert vertieft. Zudem wirst du für die Wirkung hormoneller Verhütungsmethoden auf das natürliche Zyklusgeschehen sensibilisiert.

✨ Erfahre mit anschaulichen Materialien, wie dein Zyklus und deine Hormone funktionieren.
Gemeinsam schauen wir, wie Pille und Co. auf den Zyklus wirken und welche Verhütungsmethoden heute zur Verfügung stehen.
Dich erwartet ein interaktiver Workshop voller Aha-Momente – mit neuem Wissen über deinen Körper und dich selbst!

So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Sprache deines Körpers und kannst deine fruchtbaren Jahre bewusster, freier und kompetenter gestalten.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop ist besonders wertvoll für dich, wenn du deinen Zyklus und Eisprung besser kennenlernen möchtest, wenn du ein intensiveres Körpergefühl entwickeln willst, wenn du unter Schmerzen oder Unregelmäßigkeiten im Zyklus leidest oder wenn du die Kraft deines Zyklus entdecken möchtest.

Deine Auszeit

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Der Workshop dauert 3 Stunden und kostet 35 Euro. Die Teilnahmegebühr wird vorab in Rechnung gestellt.

Wir treffen uns im HOUSE OF SPORTS, 90542 Eckental von 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir diesen Nachmittag Zeit nehmen kannst – nur für dich. Weil du es dir wert bist.

Aktuelle Termine

• 15.11.2025 (noch 6 freie Plätze)

• 13.12.2025 (noch 11 freie Plätze)

Hier anmelden:

In Dankbarkeit und Respekt an die beiden Urheberinnen dieses wertvollen Workshop-Inhaltes:

Angelika Schmitt, Dipl. –Sozialpädagogin, Leiterin des Referats Natürliche Familienplanung  in Bamberg

Stephanie Lahusen, Dipl. Musiktherapeutin und Fachtherapeutin für Psychotherapie in Düsseldorf